1-daagse masterclass voor professionals (35-45)
Lekkende energie, steeds vaker moe, snel geïrriteerd: herken jij dit?
Masterclass Inner Balance — breng mind & body weer op één lijn
Vrijdag 18 september 2026 · 09:00 – 16:00 uur · Amsterdam Sloterdijk · € 396,- incl. btw
Je loopt hard. Je presteert. Maar de energie loopt ergens weg zonder dat je precies weet waarom. Herken je dit?
- Je lichaam geeft signalen, maar je hoofd draait door op automatische piloot.
- Je onderschat je vermoeidheid: minder concentratievermogen, sneller geprikkeld richting collega's.
- Kleine dingen ergeren je; de inspiratie en het leuke gevoel zijn ver te zoeken.
- Je weet dat er meer in je zit, maar waar blijft die consistente energie?
In deze 1-daagse Masterclass Inner Balance ontdek je hoe professionals van 35-45 hun mentale en fysieke balans herstellen. Niet door harder te werken, maar door te herkennen waar mind & body uit disbalans raken — en wat je daar concreet aan doet.
Wat mag je verwachten?
Geen opgesomde tips die je weer vergeet, maar methodieken die je direct kunt aanwenden — in je werk, je leidinggevende rol en je dagelijkse leven.
Waar lekt jouw energie het meest — zonder dat je het doorhebt?
Wat gebeurt er met je stemming als lichaam en hoofd maandenlang uit sync lopen?
Hoe herken je vroegtijdig dat je niet 'gewoon moe' bent, maar uit balans?
Wat heb jij nodig om mind & body weer op dezelfde lijn te krijgen?
Mentale en fysieke balans
Inzicht in wat jouw balans beïnvloedt en hoe je die bewust kunt herstellen en behouden.
Persoonlijke kracht
Versterk je eigen kracht vanuit je waarden en ervaring, zonder jezelf voorbij te lopen.
Veerkracht
Leer omgaan met druk en tegenslag vanuit een stabiele, praktische basis.
Het Digitale Werkboek
Na de masterclass ga je zelf aan de slag met het werkboek, afgestemd op jouw situatie.
Digitale Personal Coaching 24/7
Een aanbod voor een Online Coach gebaseerd op praktijkkennis en ervaringen van eerdere deelnemers — geen generatieve AI.
Action Learning
Alles is gebaseerd op leren in je eigen leven en praktijk: theorie direct vertalen naar actie.
Beproefde methodieken, toegespitst op jou
Tijdens de masterclass lichten we onze methodieken toe. Je ontdekt hoe je ze kunt inzetten om grip te houden in complexe situaties — zonder rigide stappenplannen.
- Inzicht in je eigen balanspatronen
- Herkennen van situaties die je uit balans brengen
- Concrete interventies voor herstel en preventie
- Leren vanuit je eigen casuïstiek en ervaring
Aanpak
Geen pasklaar advies, maar praktische handvatten
Waar anderen met standaardmodellen en kant-en-klare stappenplannen werken, beginnen wij van binnenuit de mens. Niet zweverig, wel soms onorthodox: confronterend waar het moet, relativerend waar het helpt, inspirerend waar het kan.
De masterclass is interactief en gericht op leren door te doen. Je gaat niet met een vol hoofd, maar met een heldere blik en concrete vervolgstappen naar huis.
Het IRI-model
Incasseren · Relativeren · Inspireren
Dit is de kern van onze werkwijze: geen model dat je over jezelf heen legt, maar drie bewegingen die elkaar versterken. In de masterclass oefen je er direct mee.
Incasseren
Druk en tegenslag opvangen zonder om te vallen — je draagkracht vergroten in plaats van je grenzen negeren.
Relativeren
Afstand nemen en perspectief terugvinden, zodat niet alles even zwaar weegt en je hoofd weer ruimte krijgt.
Inspireren
Energie en richting terugvinden — eerst voor jezelf, daarna merkbaar voor je team en je omgeving.
Jouw trainer
Frans Estejé
MasterCoach Trainer
Frans is een ervaren leiderschapsexpert die professionals en teams helpt hun draagkracht en potentieel te benutten — praktisch, persoonlijk en zonder pasklaar advies.
- Diepgaand veldwerk met individuen en teams
- Werkt vanuit samenwerking, innovatie en doelgerichtheid
- Inspireert je om grenzen te verleggen en het beste uit jezelf te halen
Het IRI-model
Ordening in het omgaan met de buitenwereld
Route2Leadership biedt ordening in het omgaan met de buitenwereld via het IRI-model: Incasseren, Relativeren, Inspireren. Een doorlopende cyclus waarin je eerst ontvangt, dan perspectief herstelt en vervolgens richting geeft. Praktisch, confronterend en inspirerend — voor balans, kracht en veerkracht.
Incasseren
Druk, verwachtingen en tegenslag opvangen zonder om te vallen. Je vergroot je draagkracht in plaats van je grenzen te negeren.
Relativeren
Afstand nemen van het eerste, beste verhaal. Perspectief herstellen, zodat je hoofd weer ruimte krijgt en niet alles even zwaar weegt.
Inspireren
Energie en richting terugvinden — eerst voor jezelf, daarna merkbaar voor je team en je omgeving.
Voor wie is deze masterclass?
De masterclass is ontwikkeld voor professionals en leidinggevenden in grotere organisaties — denk aan uitvoerende publieke organisaties en financiële dienstverlening. Je hebt ruim tien jaar werkervaring en bent er aan toe om je persoonlijke ontwikkeling op een praktische manier te versterken.
Doorlopende ondersteuning
Het Digitale Werkboek & Personal Coaching App
Na de masterclass kun je zelf aan de slag met Het Digitale Werkboek. Wil je langer ondersteund worden? Dan is er een aantrekkelijk aanbod voor De App Digitale Personal Coaching 24/7.
Deze Online Coach is geen generatieve AI-agent, maar gebaseerd op onze praktijkkennis, methodieken en ervaringen van eerdere deelnemers. Een menselijk fundament, digitaal beschikbaar wanneer jij dat nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Jouw bezwaren, eerlijk beantwoord
Je loopt al hard genoeg. Daarom geen marketingpraatjes, maar directe antwoorden op wat je bezighoudt.
Exclusief kennismakingsaanbod
Reserveer je plek voor de Masterclass Inner Balance
Vrijdag 18 september 2026
09:00 – 16:00 uur · les-lokaal.nl · Amsterdam Sloterdijk
Oderweg 6, 1043 AG Amsterdam
Investering: € 396,- incl. btw. Laat je gegevens achter en rond direct af via de beveiligde betaling. Je ontvangt daarna een bevestiging met routebeschrijving en voorbereiding.
Aanmelden en direct betalen
Vul je gegevens in en betaal veilig. Je plek is pas definitief na betaling.
Kom je vanaf LinkedIn en meld je je liever daar aan?
Aanmelden via het LinkedIn-event